明日の四万十でのイベントのために レンジでローストビーフを作ってみました。 タッパーウェーブに、塩コショウした牛肩ロースを入れ 調味料(ケチャップ・みりん・醤油・ウスターソース・胡麻油など)を加えて 30分ほど漬けておきます。 電子レンジは、調…
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