らんちぼっくす 中村さんのブログ

タッパーウェアで28年料理教室を開催させていただいた経験をお弁当店へ

サバの味噌煮

八幡浜へ行ってきました。

ここは午後からのイベントなので、いつも先に市場へ寄ります。


いつもの田中鮮魚店でハモをたくさん買ったら
「おまけです」って、サバを3尾くれました。

(↑写真は以前のものを使いまわし)



オフィスへ戻り、早速さばいて・・・




圧力鍋で味噌煮に・・・。

味噌 120g
砂糖 大さじ2
みりん大さじ2
酒  大さじ2
水  100ccを混ぜて注ぎます。




加圧調理5分で完成しました。




今日一日、オフィスでいろいろと頑張ってくださっていたGマネージャー。

明後日のKodomo fesの準備をしてました〜。




さて、明日は四万十です。


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