茄子をいただいたので「タタキ」を(^^)高知県ランキングタッパーウェーブ丸型（大）でチン！目安は600Wで100gあたり１分⏳（タッパーウェーブには全ての部品に重さが表示されています） 熱いうちに薄切りしてえすS Sセットへ 濃縮だしと有機米酢を合わせて注…

今日はお弁当に役立つメニューをご紹介定番の『チキンナゲット』高知県ランキング『唐揚げ』作り置きしておくと便利な 『オランダ揚げ』巻くのは２回だけ だし巻き卵レンジで簡単にひじきなど(^^)圧力鍋なら３分⏳ 十八穀勢入りご飯 参加の皆さん 実際にお弁…