日本は火山国のため、カルシウムは小魚から摂ることが大切(^^)高知県ランキングそしてカルシウムを吸収するには ビタミンDが必要です。天日干しされた干し椎茸には ビタミンDが豊富♫魚のイノシン酸 干し椎茸のグアニル酸 そして昆布のグルタミン酸水出しした…
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