今日は休みでしたが、なんだか風邪ひいたみたいです。
朝から微熱があって…。
基本的に私は薬を飲みませんし、病院も行きません。
熱がある時はゆっくり風呂に入って、冷めない内に寝る。
風呂が無理なら足湯をします。
洗面器に熱いお湯をはり、足首から下をつけます。
熱くなったら、今度は同様に冷たい水に。
冷たくなったらまた熱いお湯…。
それを繰り返してから暖かくして寝ます。
この時必ず熱いお湯からスタートし、冷たい水で終わります。
そうするもたくさんの寝汗をかきますので、着替えましょう。
熱が出るというのは、菌と戦ってる証拠なので
無理に冷やさない方が良いのだそうです。
東城百合子さんの自然療法の本に書いてありました。
あとは酵素をしっかり摂ることでしょうか？
明日には完全復活を目指して、今夜は早めに休みます(T_T)
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