らんちぼっくす 中村さんのブログ

タッパーウェアで28年料理教室を開催させていただいた経験をお弁当店へ

揚げないチキン南蛮

本日の共同は『チキン南蛮』がメイン♫

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卵たっぷりのタルタルソース

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一晩ヨーグルトに漬け込んだ鶏ムネ肉を…

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オーブンで焼いてタレに漬け込みます♪

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揚げないのでヘルシーかも〜

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