『食べたら出す』 これは当たり前のことながら、なかなかご苦労をしている方もいらっしゃいます。野菜不足についても触れましたが、量だと１００ｇ不足らしいのですが、 食物繊維にすると、女性でおよそ２ｇ不足しているのだそうです。これはレタスだと約２…
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