中村DBランチ会今回は『ビーフシチュー』高知県ランキング牛スネ肉が無かったので 牛バラブロック肉で 圧力鍋なら短時間で調理出来ますちなみにブロッコリーは スワイプ・フレッシュで洗いましょう〜 明日は『海老フライ』作ってお持ち帰りの日(^^)満員御礼…