今月もいよいよ終盤・・・。
１１月は新記録月間としてマネージャーの皆さんと共に
精一杯走り回って参りました。
おかげさまで何とか目標を達成できそうです。
そんな連日なので、ブログをアップする時間もなかなか取れず・・。
さて、昨夜は『ダイエット講座』を開催致しました。
仕事をしていらっしゃる方々にとっては昼間の参加が難しいので、
この頃は夕方６時半からスタートのイベントが喜ばれてます。
『ダイエット』とは、一般的に体重を落とすと考えがちですが
正しくは「減量のための正しい食事」を意味します。
昨夜も小学６年のＭ君だけはエプロン＆三角巾でした（＾＾）
皆さんが真剣にメモを取りながら聞いてくださっているのは
正しい食事の摂り方のお話。
①酵素を摂る
②ＧＩ値を知り、低いものから摂る
③お酢（酢酸）を毎日摂る
④１日の食事の時間帯を理解する
⑤腸内環境を良くする食事
そんな話を前半３０分させていただきました。
その後は『ダイエット法』に基づいた食事の数々を
いったい何種類作って食べたか・・・。
かえって太らなかったかなぁ・・・（T T）
Ｍ君、いつもお手伝いありがとう〜
１１月度も残り３日。
ラストスパート頑張ります。
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