ブルーベリーが『目に効く』という話は、
様々なＴＶショッピングなどでもよく耳にします。
これはブルーベリーに含まれる「アントシアニン」の効能で
１．眼球内の毛細血管を強くし、血流を改善
２．目のすみずみまで栄養を送り疲れ目の回復
３．眼球内の光を感じて脳に伝える[ロドプシン]という物質の再合成を促進
この３点が期待出来るのだそうです。
「アントシアニン」は１日あたり１２０mg摂取すれば良いそうですが
そのためにはブルーベリーを両手にいっぱい、またはジャムなら９０g程度必要らしいです。
タッパーウェアの『ルテイン＆ブルーベリーカプセル』には
１日必要量が２粒の中にきちんと含まれています。
しかし、タッパーウェアの『ルテイン＆ブルーベリーカプセル』は
『ルテイン』にご注目です。
『ブルーベリー＆ルテイン』ではなく
『ルテイン＆ブルーベリー』です。
「ルテイン」というのは緑黄色野菜に多く含有されるもので
眼球水晶体の真後ろ・・黄斑の色素濃度を高める効果が期待されるのだそうです。
また水晶体の透明度にも関係しているらしく、見る力に良い影響を与えてくれそうです。
『黄斑』とはおびただしい数の細胞で形成される小さな部分で、
物を見るために必要な高解像度視力を産み出す助けとなります。
「ルテイン」を摂るとこの色素濃度を高めてくれるらしいのです。
逆に色素濃度を下げるものは
喫煙や飲酒
毎日浴びる太陽光線
テレビやパソコンの青い光などがあります。
また加齢とともに黄斑色素濃度は下がっていきます。
この「ルテイン」は１週間に４２mg摂ると良いとされますが
これはほうれん草ならおよそ１キロ
ブロッコリーなら５キロ以上必要という計算になります。
タッパーウェアの『ルテイン＆ブルーベリーカプセル』には
１日２粒の中に２４mgも入っているそうです。
またもう一つ『クロセチン』も含んでおり
これはクチナシの実から抽出したもので
目を動かす筋肉＝毛様体をほぐす効果が期待できるそうです。
クロセチンは水に溶け易く、分子量が小さいので迅速に体内に吸収されます。
クロセチンは１日に３mgを摂ると良いようです。
しかし『クロセチン』はクチナシの実１キロからわずか５gしか取れないとのこと。
あらためてタッパーウェアの『ルテイン＆ブルーベリーカプセル』は
１日２粒の中に
アントシアニン １２０mg
ルテイン ２４mg
クロセチン ７.５mg
と、必要量を全て含んでいるので是非ともご利用くださいませ。
『ルテイン＆ブルーベリーカプセル』
１袋＝６２粒入り ６，０００円で好評販売中です。
高知県人気ブログランキングに参加中
バナーをクリックお願いします
高知県 ブログランキングへ
